8.7 km | 02:22:45 | 16:29/km日期: 2022-11-13 16:28 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'38" / 17'14" / 09'19" / 27'16" / 14'09" / 17'26" / 14'49" / 16'35" / 24'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'13" (+07'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'15" (+17'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'23" (+07'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'35" (+07'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'55" (+15'37") | 652 / 8652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 17'14" | 00:27'52" |
| 3 | 09'19" | 00:37'11" |
| 4 | 27'16" | 01:04'27" |
| 5 | 14'09" | 01:18'36" |
| 6 | 17'26" | 01:36'02" |
| 7 | 14'49" | 01:50'51" |
| 8 | 16'35" | 02:07'26" |
| 8.7 | 24'55" | 02:23'42" |
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