Hung-Chia Liao 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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6.0 km | 00:37:29 | 06:14/km

日期: 2022-11-14 15:05 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'13" / 06'18" / 05'53" / 06'15" / 06'33" / 05'37" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

06'23"

770 / 770

161 / 96

2

32'34"

(37'29")

06'13"

5237 / 6007

169 / 95

11月累積里程 : 109.52 km

mizuno wave rider 25 累積 : 1787.8 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Leo, Jack 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'18"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	06'15"	00:24'39"
5	06'33"	00:31'12"
6	05'37"	00:36'49"
6.0	93'53"	00:37'29"

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成績 : 01:07:05

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