張世明 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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15.3 km | 01:13:13 | 04:46/km

日期: 2015-10-26 19:19 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'33" / 05'01" / 04'52" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'32" / 04'35" / 04'30" / 04'28" / 05'31" / 04'32" / 04'27" / 04'24" / 04'24" / 04'01" /

10月累積里程 : 315.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笨笨, holst 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'01"	00:11'34"
3	04'52"	00:16'26"
4	04'41"	00:21'07"
5	04'40"	00:25'47"
6	04'42"	00:30'29"
7	04'32"	00:35'01"
8	04'35"	00:39'36"
9	04'30"	00:44'06"
10	04'28"	00:48'34"
11	05'31"	00:54'05"
12	04'32"	00:58'37"
13	04'27"	01:03'04"
14	04'24"	01:07'28"
15	04'24"	01:11'52"
15.3	04'01"	01:13'13"

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