5.8 km | 00:49:14 | 08:26/km日期: 2022-11-11 14:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7648 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 09'00" / 07'22" / 08'18" / 08'28" / 09'14" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+01'37") | 1001 / 1001 | 137 / 80 |
| 2 | | 07'22" | 1001 / 2002 | 163 / 83 |
| 3 | | 08'17" (+00'55") | 1001 / 3003 | 158 / 76 |
| 4 | | 08'27" (+01'05") | 1000 / 4003 | 162 / 72 |
| 5 | | 09'16" (+01'54") | 1000 / 5004 | 151 / 71 |
| 6 | | 08'15" (+00'53") | 824 / 5828 | 164 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'22" | 00:16'22" |
| 3 | 08'18" | 00:24'40" |
| 4 | 08'28" | 00:33'08" |
| 5 | 09'14" | 00:42'22" |
| 5.8 | 08'16" | 00:49'14" |
ricky tseng 說推
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