4.3 km | 00:53:32 | 12:26/km日期: 2022-11-16 21:09 - 總爬升: 1075 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 14'33" / 11'42" / 09'39" / 13'18" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+04'34") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.52 km 
Y拖 3代粉綠 累積 :
279.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 11'42" | 00:26'15" |
| 3 | 09'39" | 00:35'54" |
| 4 | 13'18" | 00:49'12" |
| 4.3 | 14'13" | 00:53'32" |
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