肯特梁 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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6.0 km | 00:39:23 | 06:32/km

日期: 2015-10-28 05:44 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'06" / 06'28" / 06'21" / 06'33" / 06'21" / 06'23" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'43")

995 / 995

2

06'35"

(13'34")

06'31" (+00'14")

1008 / 2003

3

06'21"

(19'55")

06'22" (+00'05")

996 / 3000

4

06'33"

(26'28")

06'31" (+00'14")

1004 / 4004

5

06'21"

(32'49")

06'17"

1010 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 150.92 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

高謙, 濱ㄚ和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'21"	00:19'55"
4	06'33"	00:26'28"
5	06'21"	00:32'49"
6	06'23"	00:39'12"
6.0	08'52"	00:39'23"

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