蔡志忠 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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2.1 km | 00:12:44 | 06:10/km

日期: 2022-11-20 17:31 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'01" / 06'14" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'00"

1017 / 1017

2

06'08"

(12'15")

06'10" (+00'10")

992 / 2009

3

00'23"

(12'38")

06'17" (+00'17")

60 / 2070

11月累積里程 : 130.97 km

ZEPRO ZM19A028353 累積 : 978.8 km

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張同心說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'14"	00:12'15"
2.1	05'27"	00:12'38"

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