黃俊強 2015/10/28 訓練日誌

黃俊強高雄
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黃俊強

10.1 km | 00:49:04 | 04:51/km

日期: 2015-10-28 19:51 - 地點: 中正 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 04'58" / 04'52" / 04'56" / 04'50" / 04'40" / 04'58" / 04'45" / 04'54" / 04'48" / 04'49" / 04'58" /

高雄

黃俊強

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繞圈ER
不看錶
專注體感

10月累積里程 : 429.18 km

ASICS TARTHER(JAPAN) 累積 : 975.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

eric234, bravo425 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'52"	00:09'50"
3	04'56"	00:14'46"
4	04'50"	00:19'36"
5	04'40"	00:24'16"
6	04'58"	00:29'14"
7	04'45"	00:33'59"
8	04'54"	00:38'53"
9	04'48"	00:43'41"
10	04'49"	00:48'30"
10.1	04'56"	00:49'04"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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