9.1 km | 00:53:29 | 05:54/km日期: 2022-11-22 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 07'10" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 27'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'10" | 00:13'12" |
| 3 | 05'33" | 00:18'45" |
| 4 | 05'36" | 00:24'21" |
| 5 | 05'31" | 00:29'52" |
| 6 | 05'28" | 00:35'20" |
| 7 | 05'30" | 00:40'50" |
| 8 | 05'26" | 00:46'16" |
| 9 | 05'33" | 00:51'49" |
| 9.1 | 27'08" | 00:53'29" |
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