6.3 km | 00:30:24 | 04:49/km日期: 2022-11-23 15:37 - 地點: 慈惠 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 05'09" / 04'58" / 04'46" / 04'16" / 16'14" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 292 / 6292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
542.72 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
15914.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 04'58" | 00:15'30" |
| 4 | 04'46" | 00:20'16" |
| 5 | 04'16" | 00:24'32" |
| 6 | 16'14" | 00:40'46" |
| 6.3 | 03'52" | 00:41'54" |
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