Janet Lin 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Janet Lin 台北市
ID 5030

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5.2 km | 00:30:04 | 05:49/km

日期: 2015-10-30 07:35 - 總爬升: 133 m - 地點: 劍南路-至善路 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'19" / 06'14" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'32")

06'14" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'29"

(18'02")

05'29"

1000 / 3000

4

05'30"

(23'33")

05'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'13")

05'40" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'51"

(30'04")

05'31" (+00'02")

154 / 5154

10月累積里程 : 200.88 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 274.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

neio, Vincent Hsieh 和其他 38 人說推

·

蝙蝠俠 Janet 午安，妳封面上寫的「長跑不是比速度，而是比心

2015-10-31 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'14"	00:12'33"
3	05'30"	00:18'03"
4	05'30"	00:23'33"
5	05'40"	00:29'13"
5.2	05'30"	00:30'04"

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