4.3 km | 00:53:50 | 12:29/km日期: 2022-11-26 15:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 12'21" / 12'08" / 11'02" / 11'39" / 21'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'44" (+00'50") | 1000 / 1000 | 119 / 65 |
| 2 | | 12'31" (+00'37") | 1000 / 2000 | 139 / 57 |
| 3 | | 11'54" | 1000 / 3000 | 125 / 66 |
| 4 | | 12'32" (+00'38") | 1000 / 4001 | 147 / 54 |
| 5 | | 13'20" (+01'26") | 307 / 4308 | 112 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 388.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'08" | 00:24'29" |
| 3 | 11'02" | 00:35'31" |
| 4 | 11'39" | 00:47'10" |
| 4.3 | 21'36" | 00:53'50" |
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