就是愛跑 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

213 位追隨者

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10.0 km | 00:50:30 | 05:03/km

第四屆 “瘋”啤酒-挑戰越野抓兔子跑

官方成績
日期	2015-10-31
成績	00:50:30
總名次	1 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

日期: 2015-10-31 14:03 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'23"

(33'23")

05'56"

5612 / 5612

2

17'07"

(50'30")

04'08"

4130 / 9743

賽前宣言: 10/31_2015瘋啤酒越野賽, 10K

10月累積里程 : 334.03 km

Merrell Mix Master Move 2 累積 : 365.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

邱子清, 李百信和其他 5 人說推

·

吉哥
已加入跟隨者
一起加油

2015-10-31 21:46 ·

1 個人推

就是愛跑一起加油!! ^^

2015-11-02 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'22"	00:09'56"
3	07'13"	00:17'09"
4	07'02"	00:24'11"
5	06'53"	00:31'04"
6	03'56"	00:35'00"
7	04'06"	00:39'06"
8	03'53"	00:42'59"
9	04'24"	00:47'23"
9.7	04'11"	00:50'30"

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