尹薰薰 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.6 km | 00:38:04 | 06:44/km

日期: 2015-10-31 23:47 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'32" / 06'31" / 06'50" / 07'15" / 06'46" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

998 / 998

2

06'36"

(13'03")

06'34" (+00'07")

1003 / 2002

3

06'50"

(19'53")

06'50" (+00'23")

999 / 3001

4

07'15"

(27'08")

07'10" (+00'43")

1010 / 4012

5

06'52"

(34'00")

06'48" (+00'21")

1008 / 5020

6

04'04"

(38'04")

06'32" (+00'05")

622 / 5642

雙腳疼痛在範圍內，有人陪跑不無聊😄

10月累積里程 : 49.87 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

宋旻諺, 林本源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'31"	00:13'03"
3	06'50"	00:19'53"
4	07'15"	00:27'08"
5	06'46"	00:33'54"
5.6	06'29"	00:38'04"

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