Goofyz 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Goofyz 香港
ID 234047

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10.0 km | 00:47:53 | 04:47/km

GigaSports 10公里賽 2015

官方成績
日期	2015-11-01
成績	00:47:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

日期: 2015-11-01 08:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+01'21")

1002 / 1002

2

04'53"

(10'16")

04'54" (+00'53")

994 / 1996

3

05'07"

(15'23")

05'03" (+01'02")

1011 / 3007

4

04'53"

(20'16")

04'52" (+00'51")

1001 / 4009

5

04'31"

(24'47")

04'30" (+00'29")

1000 / 5009

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'58"	00:10'21"
3	05'02"	00:15'23"
4	04'53"	00:20'16"
5	04'31"	00:24'47"
6	04'49"	00:29'36"
7	04'34"	00:34'10"
8	04'40"	00:38'50"
9	04'02"	00:42'52"
9.9	04'26"	00:46'46"

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