6.4 km | 00:57:53 | 09:06/km日期: 2022-11-29 05:33 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'15" / 10'27" / 10'14" / 13'45" / 05'57" / 05'55" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+07'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'24") | 360 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 10'27" | 00:18'42" |
| 3 | 10'14" | 00:28'56" |
| 4 | 13'45" | 00:42'41" |
| 5 | 05'57" | 00:48'38" |
| 6 | 05'55" | 00:54'33" |
| 6.4 | 09'22" | 00:57'56" |
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