7.1 km | 00:41:14 | 05:48/km日期: 2022-11-19 07:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'04" / 05'58" / 05'36" / 05'40" / 05'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.94 km 
🐊 蚵技神速Y拖 左白右藍 累積 :
830.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 05'58" | 00:24'19" |
| 5 | 05'36" | 00:29'55" |
| 6 | 05'40" | 00:35'35" |
| 7 | 05'05" | 00:40'40" |
| 7.1 | 05'21" | 00:41'15" |
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