溫紘緯 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

溫紘緯基隆
ID 731981

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恭喜完成了初馬

全馬 | 01:07:32 | 01:36/km | 第1馬

2023 ASICS WORLD EKIDEN 亞瑟士全馬接力賽

官方成績
日期	2022-11-23
成績	01:07:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'06")

00:32'06"

01:07'37"

10 km

(01:07'37")

00:35'31" (+03'25")

Finish

(01:07:32)

日期: 2022-12-04 18:02 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

基本訓練

賽後評分: 讚
給 3 星

12月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Alley Lai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
3	06'28"	00:18'30"
4	06'31"	00:25'01"
5	07'05"	00:32'06"
6	06'54"	00:39'00"
7	07'01"	00:46'01"
8	07'16"	00:53'17"
9	07'20"	01:00'37"
10	07'00"	01:07'37"
10.0	08'44"	01:07'41"

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