3.2 km | 00:14:01 | 04:22/km日期: 2015-11-04 08:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'21" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'04") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'16" | 417 / 808 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 397 / 1206 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 399 / 1606 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 401 / 2007 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 406 / 2414 |
| 7 | | 04'19" (+00'03") | 406 / 2820 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 380 / 3201 |
| 9 | | 03'25" | 7 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'21" | 00:13'09" |
| 3.2 | 04'14" | 00:14'02" |
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