5.3 km | 01:13:15 | 13:50/km日期: 2022-12-06 15:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 12'47" / 13'01" / 14'59" / 13'24" / 14'13" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+03'43") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 13'01" | 00:25'48" |
| 3 | 14'59" | 00:40'47" |
| 4 | 13'24" | 00:54'11" |
| 5 | 14'13" | 01:08'24" |
| 5.3 | 16'28" | 01:13'16" |
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