brian 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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7.0 km | 00:42:36 | 06:05/km

日期: 2022-12-07 20:01 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'10" (+00'18")

1011 / 1011

2

06'05"

(12'20")

06'01" (+00'09")

1009 / 2020

3

05'51"

(18'11")

05'54" (+00'02")

990 / 3011

4

06'09"

(24'20")

06'06" (+00'14")

1005 / 4017

5

06'02"

(30'22")

05'57" (+00'05")

1012 / 5030

展開計圈分析

12月累積里程 : 115.39 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 930.8 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 1 year ago

Bruce 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'56"	00:18'11"
4	06'04"	00:24'15"
5	05'57"	00:30'12"
6	05'58"	00:36'10"
7.0	05'48"	00:42'02"

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