5.5 km | 00:56:24 | 10:14/km日期: 2022-12-08 21:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'24" / 10'44" / 10'16" / 08'35" / 08'56" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+02'10") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'44" | 00:23'08" |
| 3 | 10'16" | 00:33'24" |
| 4 | 08'35" | 00:41'59" |
| 5 | 08'56" | 00:50'55" |
| 5.5 | 10'46" | 00:56'25" |
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