6.2 km | 01:05:28 | 10:35/km日期: 2022-12-12 09:30 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 11'18" / 09'07" / 10'17" / 11'51" / 11'42" / 09'06" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" (+02'21") | 1001 / 1001 | 120 / 73 |
| 2 | | 09'07" (+00'09") | 1001 / 2002 | 150 / 73 |
| 3 | | 10'19" (+01'21") | 1000 / 3003 | 132 / 73 |
| 4 | | 11'54" (+02'56") | 1001 / 4004 | 111 / 75 |
| 5 | | 11'48" (+02'50") | 1000 / 5004 | 115 / 73 |
| 6 | | 08'58" | 1001 / 6006 | 144 / 77 |
| 7 | | 11'00" (+02'02") | 175 / 6182 | 140 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 09'07" | 00:20'25" |
| 3 | 10'17" | 00:30'42" |
| 4 | 11'51" | 00:42'33" |
| 5 | 11'42" | 00:54'15" |
| 6 | 09'06" | 01:03'21" |
| 6.2 | 11'36" | 01:05'28" |
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