黃志明 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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5.6 km | 00:37:49 | 06:45/km

日期: 2022-12-12 17:43 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'07" / 06'59" / 06'36" / 06'37" / 06'35" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'05" (+00'31")

1017 / 1017

2

06'59"

(14'12")

06'56" (+00'22")

1005 / 2022

3

06'36"

(20'48")

06'36" (+00'02")

997 / 3020

4

06'37"

(27'25")

06'36" (+00'02")

1001 / 4022

5

06'41"

(34'06")

06'34"

1015 / 5038

6

03'40"

(37'46")

06'17"

582 / 5621

12月累積里程 : 170.83 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'59"	00:14'06"
3	06'36"	00:20'42"
4	06'37"	00:27'19"
5	06'35"	00:33'54"
5.6	06'13"	00:37'46"

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