13.0 km | 01:15:38 | 05:49/km日期: 2022-12-13 06:45 - 總爬升: 114 m - 地點: 大橋 - 平均心率: 133 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 05'33" / 05'33" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'38" / 05'36" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.34 km 
鱷魚夾腳拖 紫色39_2 累積 :
881.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'33" | 00:13'41" |
| 3 | 05'33" | 00:19'14" |
| 4 | 05'41" | 00:24'55" |
| 5 | 05'34" | 00:30'29" |
| 6 | 05'55" | 00:36'24" |
| 7 | 05'38" | 00:42'02" |
| 8 | 05'36" | 00:47'38" |
| 9 | 05'26" | 00:53'04" |
| 10 | 05'33" | 00:58'37" |
| 11 | 05'35" | 01:04'12" |
| 12 | 05'42" | 01:09'54" |
| 13 | 05'35" | 01:15'29" |
| 13.0 | 15'52" | 01:15'31" |
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