10.0 km | 01:16:58 | 07:40/km日期: 2015-11-07 05:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'12" / 06'20" / 08'26" / 08'21" / 06'34" / 08'00" / 07'23" / 07'12" / 09'07" / 07'13" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'20" | 00:14'32" |
| 3 | 08'26" | 00:22'58" |
| 4 | 08'21" | 00:31'19" |
| 5 | 06'34" | 00:37'53" |
| 6 | 08'00" | 00:45'53" |
| 7 | 07'23" | 00:53'16" |
| 8 | 07'12" | 01:00'28" |
| 9 | 09'07" | 01:09'35" |
| 10 | 07'13" | 01:16'48" |
| 10.0 | 05'18" | 01:16'58" |
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