8.2 km | 00:47:03 | 05:46/km日期: 2022-12-13 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 07'29" / 06'39" / 05'41" / 05'21" / 05'15" / 05'05" / 04'59" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'58") | 158 / 8158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 07'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'39" | 00:19'46" |
| 4 | 05'41" | 00:25'27" |
| 5 | 05'21" | 00:30'48" |
| 6 | 05'15" | 00:36'03" |
| 7 | 05'05" | 00:41'08" |
| 8 | 04'59" | 00:46'07" |
| 8.2 | 06'00" | 00:47'04" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
