5.1 km | 00:20:01 | 03:56/km日期: 2022-12-16 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'52" / 03'57" / 04'08" / 03'57" / 03'52" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'57" | 00:07'49" |
| 3 | 04'08" | 00:11'57" |
| 4 | 03'57" | 00:15'54" |
| 5 | 03'52" | 00:19'46" |
| 5.1 | 03'33" | 00:20'01" |
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