7.5 km | 00:56:41 | 07:33/km日期: 2022-12-16 19:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 00'22" / 06'23" / 05'39" / 06'29" / 06'48" / 07'26" / 11'50" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+03'45") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'22" | 00:00'22" |
| 2 | 06'23" | 00:06'45" |
| 3 | 05'39" | 00:12'24" |
| 4 | 06'29" | 00:18'53" |
| 5 | 06'48" | 00:25'41" |
| 6 | 07'26" | 00:33'07" |
| 7 | 11'50" | 00:44'57" |
| 7.5 | 09'25" | 00:49'39" |
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