Ham Radio BX6AK 2015/11/08 訓練日誌

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

10.1 km | 01:02:28 | 06:12/km

日期: 2015-11-08 14:35 - 總爬升: 130 m - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'26" / 06'14" / 06'23" / 06'08" / 05'46" / 06'35" / 06'08" / 06'37" / 06'23" / 06'24" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'14"

(05'14")

05'23"

971 / 971

06'14"

(11'28")

06'11" (+00'48")

1006 / 1978

06'21"

(17'49")

06'21" (+00'58")

997 / 2975

06'16"

(24'05")

06'09" (+00'46")

1016 / 3992

05'46"

(29'51")

05'44" (+00'21")

1004 / 4997

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

Ham Radio BX6AK 說推

留言

11月累積里程 : 68.18 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Ham Radio BX6AK 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'14"	00:11'40"
3	06'23"	00:18'03"
4	06'08"	00:24'11"
5	05'46"	00:29'57"
6	06'35"	00:36'32"
7	06'08"	00:42'40"
8	06'37"	00:49'17"
9	06'23"	00:55'40"
10	06'24"	01:02'04"
10.1	05'42"	01:02'28"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km