4.3 km | 00:23:03 | 05:20/km日期: 2015-11-08 20:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 40'08" (+36'05") | 37 / 837 |
| 3 | | 04'03" | 800 / 1637 |
| 4 | | 16'22" (+12'19") | 91 / 1729 |
| 5 | | 04'18" (+00'15") | 800 / 2529 |
| 6 | | 20'07" (+16'04") | 74 / 2603 |
| 7 | | 04'15" (+00'12") | 800 / 3403 |
| 8 | | 18'40" (+14'37") | 80 / 3483 |
| 9 | | 04'16" (+00'13") | 800 / 4283 |
| 10 | | 07'11" (+03'08") | 34 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 05'24" | 00:16'12" |
| 4 | 05'28" | 00:21'40" |
| 4.3 | 04'46" | 00:23'11" |
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