7.3 km | 00:40:15 | 05:30/km日期: 2022-12-19 14:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 06'52" / 06'32" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'54" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.17 km 
Mizuno Wave rider 26 Blue 累積 :
815.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'32" | 00:13'24" |
| 3 | 05'30" | 00:18'54" |
| 4 | 05'31" | 00:24'25" |
| 5 | 05'29" | 00:29'54" |
| 6 | 05'20" | 00:35'14" |
| 7 | 05'54" | 00:41'08" |
| 7.3 | 05'23" | 00:42'45" |
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