7.2 km | 00:37:31 | 05:12/km日期: 2022-12-19 17:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'19" / 04'42" / 05'14" / 05'07" / 04'40" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'13") | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.42 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
499.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'19" | 00:16'46" |
| 4 | 04'42" | 00:21'28" |
| 5 | 05'14" | 00:26'42" |
| 6 | 05'07" | 00:31'49" |
| 7 | 04'40" | 00:36'29" |
| 7.2 | 04'53" | 00:37'31" |
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