10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2022-12-20 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 05'50" / 06'25" / 06'11" / 05'51" / 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'14" / 05'28" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+04'17") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'50" | 00:12'09" |
| 3 | 06'25" | 00:18'34" |
| 4 | 06'11" | 00:24'45" |
| 5 | 05'51" | 00:30'36" |
| 6 | 05'39" | 00:36'15" |
| 7 | 05'36" | 00:41'51" |
| 8 | 05'25" | 00:47'16" |
| 9 | 05'14" | 00:52'30" |
| 10 | 05'28" | 00:57'58" |
| 10.0 | 09'19" | 00:58'10" |
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