Roy Lee 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roy Lee 高雄
ID 58860

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5.0 km | 00:33:16 | 06:37/km

日期: 2015-11-10 19:38 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 06'36" / 07'04" / 06'56" / 06'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10"

1008 / 1008

2

06'41"

(12'55")

06'44" (+00'34")

992 / 2001

3

07'06"

(20'01")

07'06" (+00'56")

1000 / 3001

4

07'01"

(27'02")

06'58" (+00'48")

1006 / 4006

5

06'32"

(33'34")

06'35" (+00'25")

990 / 4997

6

00'14"

(33'48")

06'39" (+00'29")

35 / 5032

11月累積里程 : 63.59 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 792.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, 曾子齊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'36"	00:12'32"
3	07'04"	00:19'36"
4	06'56"	00:26'32"
5	06'36"	00:33'08"
5.0	04'09"	00:33'16"

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