4.0 km | 00:30:26 | 07:34/km日期: 2022-12-22 18:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 27%
Pace: 11'22" / 06'34" / 06'12" / 06'07" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+04'31") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 06'34" | 00:17'56" |
| 3 | 06'12" | 00:24'08" |
| 4 | 06'07" | 00:30'15" |
| 4.0 | 10'10" | 00:30'27" |
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