Musun Lin 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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14.1 km | 01:22:00 | 05:48/km

日期: 2015-11-11 15:41 - 地點: 屏東永新公園來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'37" / 05'46" / 05'37" / 05'31" / 05'41" / 05'50" / 05'39" / 05'41" / 08'11" / 05'30" / 08'02" / 00'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'15")

05'37" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'44")

05'28"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'21")

05'37" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'07")

05'46" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

今天算是新裝備測試感覺還不錯應該下一場全馬可以應用上了感謝我的好兄弟由於有他們的加持相信可以永保健康的呀

11月累積里程 : 404.63 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, 登順和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'38"	00:11'16"
3	05'29"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'46"	00:28'08"
6	05'37"	00:33'45"
7	05'31"	00:39'16"
8	05'41"	00:44'57"
9	05'50"	00:50'47"
10	05'39"	00:56'26"
11	05'41"	01:02'07"
12	08'11"	01:10'18"
13	05'30"	01:15'48"
14	08'02"	01:23'50"
14.0	04'35"	01:23'54"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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