5.3 km | 00:25:45 | 04:51/km日期: 2015-11-11 17:03 - 地點: 港高方塊酥 - 天氣: 涼 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 578 / 578 | 180 / 104 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 591 / 1170 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 572 / 1742 | 186 / 108 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 584 / 2326 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'01") | 595 / 2921 | 186 / 113 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 589 / 3511 | 186 / 112 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 589 / 4100 | 186 / 111 |
| 8 | | 04'42" | 595 / 4696 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'43" (+00'01") | 589 / 5285 | 184 / 114 |
| 10 | | 07'05" (+02'23") | 9 / 5294 | 60 / 235 |
11月累積里程 : 235.19 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'45" | 00:14'51" |
| 4 | 04'45" | 00:19'36" |
| 5 | 04'47" | 00:24'23" |
| 5.3 | 04'37" | 00:25'45" |
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