6.8 km | 01:04:53 | 09:31/km日期: 2022-12-23 21:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 2910'13" / 08'44" / 08'17" / 10'42" / 10'50" / 10'49" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+04'10") | 817 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 2910'13" | 48:30'13" |
| 2 | 08'44" | 48:38'57" |
| 3 | 08'17" | 48:47'14" |
| 4 | 10'42" | 48:57'56" |
| 5 | 10'50" | 49:08'46" |
| 6 | 10'49" | 49:19'35" |
| 6.8 | 10'49" | 49:28'26" |
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