昨晚睡到一半還下大雨，早上出發時沒雨但還擔心會跑到下雨嗎？沒想到就這麼陰陰的沒雨也沒晴，正是跑步的好天氣。

這次設定在三小時跑完，果在最後完成這設定，不過之前沒啥練就這樣時間，現在平時都有在跑也這樣時間，有兩件事不同，一年紀變大了，二是變重了，年紀變大應該應響一點，因為有些阿伯跑全馬都還是嚇嚇叫，那應該就是變重，比起跑之前跑兩個半小時的體重應有差到五公斤已上，所以跑起來比別人格外辛苦

認真練跑兩個月，體重還是沒啥變，大概是體力變比較好了，不像以前跑完就像往生一樣

當爸後的第一個半馬，小庭因身體有點輕微發燒所以沒到場加油，下個月大洋馬，再來幫爸比加油！