Lleyton 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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4.5 km | 00:31:33 | 07:05/km

日期: 2015-11-11 19:15 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 08'36" / 05'52" / 06'12" / 07'00" / 07'23" /

11月累積里程 : 380.61 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 3580.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'52"	00:14'28"
3	06'12"	00:20'40"
4	07'00"	00:27'40"
4.5	07'23"	00:31'00"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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