張銀聯 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

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6.1 km | 00:33:30 | 05:27/km

日期: 2015-11-12 22:31 - 地點: 823 公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'42" / 05'25" / 05'27" / 05'11" / 04'06" /

台中

張銀聯

·

幫中華隊加油, 加到太晚,只能跑快一點!!

11月累積里程 : 250.82 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Ted 秦和其他 14 人說推

·

童新三早安啊！要請他們打快一點啦！哈！一直失分很糟糕！運動健康愉快！

2015-11-13 10:54 ·

1 個人推

張銀聯哈哈等我當總教練就叫他們打快一點!!

2015-11-16 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'42"	00:16'55"
4	05'25"	00:22'20"
5	05'27"	00:27'47"
6	05'11"	00:32'58"
6.1	04'04"	00:33'30"

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