5.3 km | 00:52:49 | 10:00/km日期: 2022-12-29 21:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'19" / 09'32" / 12'40" / 09'22" / 10'12" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+01'29") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'32" | 00:17'51" |
| 3 | 12'40" | 00:30'31" |
| 4 | 09'22" | 00:39'53" |
| 5 | 10'12" | 00:50'05" |
| 5.3 | 09'48" | 00:52'49" |
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