半馬 | 01:43:51 | 04:55/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-01-01 |
| 成績 | 01:43:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:55/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'08" | 00:46'22" |
| 00:23'14" (+00'06") |
| 00:23'51" (+00'43") | 00:50'09" (+03'47") |
| 00:26'18" (+03'10") |
|
日期: 2023-01-01 07:20 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 176 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'27" (+01'07") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'49" (+01'29") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'24" (+02'04") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'34" (+00'14") | 204 / 21204 |
2023第一場賽事中箭落馬
這場分組取到20名結果意外ITBS復發….
前面16K好速後面5K花光光
整個月要養傷休跑了
除了失落，誓言明年要回凸台獎盃
賽前宣言: 新年快樂
年開工日加油
賽後評分: 分組獎盃很多，可惜沒我的份
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.30 km 
asics METASPEED EDGE 2 累積 :
247.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 04'21" | 00:13'25" |
| 4 | 05'01" | 00:18'26" |
| 5 | 04'42" | 00:23'08" |
| 6 | 04'41" | 00:27'49" |
| 7 | 04'46" | 00:32'35" |
| 8 | 04'38" | 00:37'13" |
| 9 | 04'32" | 00:41'45" |
| 10 | 04'37" | 00:46'22" |
| 11 | 04'57" | 00:51'19" |
| 12 | 04'34" | 00:55'53" |
| 13 | 04'36" | 01:00'29" |
| 14 | 04'39" | 01:05'08" |
| 15 | 05'05" | 01:10'13" |
| 16 | 04'33" | 01:14'46" |
| 17 | 04'57" | 01:19'43" |
| 18 | 05'27" | 01:25'10" |
| 19 | 05'31" | 01:30'41" |
| 20 | 05'50" | 01:36'31" |
| 21 | 06'24" | 01:42'55" |
| 21.2 | 04'38" | 01:43'52" |
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