8.4 km | 01:01:19 | 07:17/km日期: 2015-11-13 17:33 - 平均心率: 50 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 06'35" / 07'55" / 06'52" / 06'52" / 06'54" / 06'53" / 07'11" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'34" | 1002 / 2003 |
| 3 | | 07'54" (+01'20") | 1009 / 3012 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 1007 / 4020 |
| 5 | | 06'52" (+00'18") | 1010 / 5030 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 1016 / 6047 |
| 7 | | 06'54" (+00'20") | 1006 / 7053 |
| 8 | | 07'09" (+00'35") | 1005 / 8059 |
| 9 | | 12'06" (+05'32") | 421 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.98 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 07'55" | 00:21'09" |
| 4 | 06'52" | 00:28'01" |
| 5 | 06'52" | 00:34'53" |
| 6 | 06'54" | 00:41'47" |
| 7 | 06'53" | 00:48'40" |
| 8 | 07'11" | 00:55'51" |
| 8.4 | 13'16" | 01:01'19" |
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