10.1 km | 01:08:52 | 06:47/km日期: 2023-01-02 15:00 - 總爬升: 968 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 06'17" / 06'33" / 06'43" / 07'28" / 07'16" / 07'31" / 06'25" / 05'49" / 06'04" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'01") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'17" | 00:14'03" |
| 3 | 06'33" | 00:20'36" |
| 4 | 06'43" | 00:27'19" |
| 5 | 07'28" | 00:34'47" |
| 6 | 07'16" | 00:42'03" |
| 7 | 07'31" | 00:49'34" |
| 8 | 06'25" | 00:55'59" |
| 9 | 05'49" | 01:01'48" |
| 10 | 06'04" | 01:07'52" |
| 10.1 | 06'55" | 01:08'53" |
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