11.0 km | 01:09:20 | 06:18/km日期: 2023-01-03 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 06'26" / 05'38" / 07'10" / 05'35" / 05'18" / 05'15" / 05'04" / 05'36" / 04'59" / 11'49" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+06'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'49" (+12'50") | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'26" | 00:12'53" |
| 3 | 05'38" | 00:18'31" |
| 4 | 07'10" | 00:25'41" |
| 5 | 05'35" | 00:31'16" |
| 6 | 05'18" | 00:36'34" |
| 7 | 05'15" | 00:41'49" |
| 8 | 05'04" | 00:46'53" |
| 9 | 05'36" | 00:52'29" |
| 10 | 04'59" | 00:57'28" |
| 11 | 11'49" | 01:09'17" |
| 11.0 | 21'11" | 01:09'20" |
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