徐榆鈞 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
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5.4 km | 00:37:00 | 06:52/km

日期: 2015-11-13 18:07 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27.8 ~ 29.1°C - 濕度: 63%

Pace: 06'43" / 05'38" / 06'38" / 06'46" / 06'52" / 11'26" /

11月累積里程 : 100.57 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 5 累積 : 259.5 km

Bumblebee 上傳 | 8 years ago

凌啟益, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'38"	00:12'21"
3	06'38"	00:18'59"
4	06'46"	00:25'45"
5	06'52"	00:32'37"
5.4	11'26"	00:37'00"

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