10.0 km | 00:42:18 | 04:12/km日期: 2023-01-03 18:15 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'21" / 04'28" / 04'27" / 04'08" / 04'12" / 04'09" / 04'17" / 04'51" / 04'27" / 04'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.00 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'28" | 00:08'49" |
| 3 | 04'27" | 00:13'16" |
| 4 | 04'08" | 00:17'24" |
| 5 | 04'12" | 00:21'36" |
| 6 | 04'09" | 00:25'45" |
| 7 | 04'17" | 00:30'02" |
| 8 | 04'51" | 00:34'53" |
| 9 | 04'27" | 00:39'20" |
| 10 | 04'33" | 00:43'53" |
| 10.0 | 03'39" | 00:44'01" |
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