林明郎 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
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6.0 km | 01:00:38 | 10:03/km

日期: 2023-01-03 18:50 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 11'24" / 10'34" / 10'20" / 10'33" / 10'41" / 05'54" / 40'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 208.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng, 紅七仔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	10'34"	00:21'58"
3	10'20"	00:32'18"
4	10'33"	00:42'51"
5	10'41"	00:53'32"
6	05'54"	00:59'26"
6.2	05'00"	01:00'38"

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